Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2017
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 30,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2017:
|
2406 kkal
|
Lemak: 107,48g | Prot: 52,13g | Karb: 309,07g.
Makan Pagi: Yeşil Zeytin, Peynirli Börek. Makan Siang: Zeytin, Beyaz Ekmek, Bezelye Yemeği, Patatesli Poğaça, Ispanaklı Börek, Pirinç Pilavı. Makan Malam: Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Camilan/Lainnya: Magnum Mini Badem. lagi...
|
|
4148 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Memasak - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Belajar - 6 jam, Membersihkan - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ōzge13
|