Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2010
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2010:
|
1519 kkal
|
Lemak: 47,55g | Prot: 105,21g | Karb: 190,30g.
Makan Pagi: Swiss Miss, banana, Reduced Fat Peanut Butter, International Delight, Fiber One pancakes, coffee. Makan Siang: Smart & Delicious, Tomato Guacamole, Grapes, sour cream, Vanilla Yogurt Creme Oatmeal Cookies, Chicken tenderloins. Makan Malam: Sun chips, Eggplant, Blue Cheese Crumbles, Martin's. Camilan/Lainnya: Balance bar, 8th Continent, Muscle Milk. lagi...
|
|
2116 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Workout on Base - 53 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Web Mistress
|