|
time to get to 185
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
397 kkal
|
Lemak: 24,94g | Prot: 26,58g | Karb: 19,77g.
Makan Pagi: White Bread, Black Label Maple Bacon, Egg. lagi...
|
|
3993 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 22 menit, Istirahat - 13 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|