Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2012
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,9 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
869 kkal
|
Lemak: 32,24g | Prot: 107,44g | Karb: 36,74g.
Makan Pagi: Grapes, Tangerines (Mandarin Oranges). Makan Siang: Cajun Blackened Grilled Fillets, gourmet marinated mushrooms, 50/50 MIX BABY BLEND, Ken's Lite Balsamic and Basil Vinaigrette, Original Oven Roasted Flavored Sliced Almonds, Craisins, Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Hot Banana Pepper Rings. Makan Malam: Beef Steak (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: Grilled Chicken Strips, 50/50 MIX BABY BLEND, Ken's Lite Balsamic and Basil Vinaigrette, Original Oven Roasted Flavored Sliced Almonds, Craisins, Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Hot Banana Pepper Rings, Kosher Dill Pickles. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnelka
|