Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2017
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2017:
|
1294 kkal
|
Lemak: 81,18g | Prot: 70,58g | Karb: 64,37g.
Makan Pagi: Honig, Frischkäse, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Makan Siang: Weihenstephan Joghurt Mild, Leerdammer Snack, REWE Salat Nizza. Makan Malam: Babybel Mini Babybel, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Cappuccino. lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Spinning - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lauralie2
|