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oggi palestra dopo 16 mesi di stop. eccitata e stranita
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82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2017:
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1130 kkal
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Lemak: 45,11g | Prot: 29,91g | Karb: 148,20g.
Makan Pagi: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco PlumCake, Fruttil Fruttosio Puro. Makan Siang: Cuore Olio di Semi di Mais, Coop Tarallini Pugliesi, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (Espresso), Coop Frollini con Gocce di Cioccolato, Mele Fuji, Barilla Ditalini Rigati, Orogel Leggerezza Minestrone. Makan Malam: Noci, Cuore Olio di Semi di Mais, Novi Cioccolato Fondente Extra, Mutti Passata di Pomodoro, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (Espresso), Esselunga Uova Fresche. Camilan/Lainnya: Coop Tarallini Pugliesi, Mulino Bianco PlumCake. lagi...
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2986 kkal
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Latihan:
Pilates - 1 jam, Duduk - 4 jam, Memasak - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berdiri - 3 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan monfa83
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