Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2012
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2288 kkal
|
Lemak: 151,74g | Prot: 153,01g | Karb: 354,66g.
Makan Pagi: Triscuit Fire Roasted Tomato Crackers. Makan Siang: subway cheese, subway. Makan Malam: cottage cheese, Pepperoni Pizza (Frozen, Cooked), hamburger helper. Camilan/Lainnya: oatmeal cookies, popcorn microwave, stove top, turkey breast. lagi...
|
|
3028 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 22 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaintViper
|