Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2017
|
110,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 35,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2017:
|
2150 kkal
|
Lemak: 147,25g | Prot: 99,10g | Karb: 100,18g.
Makan Pagi: Käsebrot, Mettwurst. Makan Siang: Müller Froop Winterzauber Typ Bratapfel. Makan Malam: Olivenöl, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Metzger Fleischkäse, Spiegelei. Camilan/Lainnya: Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
2771 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|