Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2017
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2017:
|
1279 kkal
|
Lemak: 45,81g | Prot: 70,88g | Karb: 149,53g.
Makan Pagi: Meßmer Schneewunder, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Kaffee, Mischbrot, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Meßmer Holunderblüte-Limette. Makan Siang: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Nudeln (Gekocht), Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse. Makan Malam: Mischbrot, Alpengipfel Vorarlberger Bergkäse, Gewürzgurken, Harzer Harzer Käse, Bergader Bergbauern Käse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gorgonzola, Gutes Land Camembert 45%, Bayernland Kerniger Frischkäse, Tomaten, Salakis Feta Light, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Filinchen Original. Camilan/Lainnya: Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Rexim Seemannsknoten, Rexim Schoko Rocks, Espresso-Baiser, Bayernland Kerniger Frischkäse, Haribo JO'obst (je Stück), Kekse. lagi...
|
|
1680 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|