Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2012
|
116,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 45,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2454 kkal
|
Lemak: 83,07g | Prot: 104,94g | Karb: 290,81g.
Makan Pagi: Sultana Bran, Soya Milk, Bananas. Makan Siang: mini wholemeal pitta bread, Olive Oil, Green String Beans, Stir Fry Sauce, Firm Silken Tofu. Makan Malam: Red Table Wine, Indian Vegetable Curry, Tandoori Prawns, Tandoori Chicken, Brown Basmati Rice (Dry), Garlic and Coriander Naan. Camilan/Lainnya: Peeled Tomatoes, White Flour, Chunky Peanut Butter, Organic Savoury Rice Cakes. lagi...
|
|
3049 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paperiniko
|