Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2017
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2017:
|
2825 kkal
|
Lemak: 190,90g | Prot: 64,21g | Karb: 172,64g.
Makan Pagi: Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Sweet Valley Preiselbeeren, Penny Markt Frischkäse, Real Bio Sonnenblumen Vollkornbrot. Makan Siang: Whey Protein, Karotten, Aldi Milch 1,5%, Aldi Mandeln, Aldi Mandeln, Konzelmann's Lupinenmehl, Aldi Milch 1,5%, Rapunzel Kokosöl Nativ, DM Bio Leinsamen Ganz, Bananen, Bananen. Makan Malam: Rapunzel Kokosöl Nativ. Camilan/Lainnya: Oettinger Export, Snickers Riegel, Jever Fun. lagi...
|
|
4596 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 4 jam, Berbelanja - 30 menit, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|