Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2016
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2016:
|
1171 kkal
|
Lemak: 60,50g | Prot: 42,91g | Karb: 122,38g.
Makan Pagi: Süt, Avokado, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Beyaz Ekmek, Hamsi Tava, Elma. Makan Malam: Mevsim Salata. Camilan/Lainnya: Şekerpare, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı. lagi...
|
|
2433 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Power Walking - 40 menit, Air Climber - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sable43
|