Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2017
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2017:
|
1208 kkal
|
Lemak: 18,94g | Prot: 36,65g | Karb: 177,14g.
Makan Siang: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Vitafit Orangensaft, Banane, Mangos. Makan Malam: Cucina Spaghetti mit Käsesauce. Camilan/Lainnya: Weinbrand, Crepe mit Schokoladenfüllung, Weinbrand. lagi...
|
|
2794 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Duduk - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zirkonia2001
|