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Mittwoch, 01.02.17
Gewicht: 62,8 kg (- 0,6 Kg)
Körperfett: 13,83 % (- 0,07 %)
Schon besser! 😃 🍀 Obwohl es gestern auch nochmal Kuchen 🍰 gab... 😉 😊
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62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2017:
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1884 kkal
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Lemak: 60,41g | Prot: 73,13g | Karb: 260,82g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Linessa Light Salami 1A, Weight Watchers Margarine, Brunch Sweet Thai Chili. Makan Malam: Schluckwerder Qualitäts Marzipan, Gekochtes Ei, REWE Zwiebelmettwurst, Milkana Käse Vielfalt, Vollkornbrötchen, Plundergebäck, Weight Watchers Margarine. Camilan/Lainnya: Orangen, Marmelade, Philadelphia Milka (35g), Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. lagi...
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1541 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 39 menit, Tidur - 6 jam dan 21 menit. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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