Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2017
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2017:
|
1589 kkal
|
Lemak: 51,92g | Prot: 141,02g | Karb: 140,97g.
Makan Pagi: Кофе Латте, Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Икра. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Деревенское Молочко Снежок, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Makan Malam: Хлеб Черный, Семга Слабосоленая. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Кофе Латте. lagi...
|
|
2124 kkal
|
Latihan:
Бег (тренажёр эллипсоид) - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helgaboss
|