Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2017
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2017:
|
643 kkal
|
Lemak: 15,60g | Prot: 24,87g | Karb: 98,70g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Ülker Pötibör Bisküvi, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Uno Kıtıruno Tam Buğday. Makan Malam: Yoğurt, Mevsim Salata, Kühne Közlenmiş Patlıcan. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
|
2619 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpers1984
|