Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2012
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1872 kkal
|
Lemak: 60,64g | Prot: 102,92g | Karb: 222,56g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, Lowfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt. Makan Siang: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken (Skin Not Eaten), Bacon Ranch Salad Dressing. Makan Malam: Chow Mein Noodles, Stir Fry Vegetable Blend with Sauce, Jasmati Long Grain American Jasmine Rice, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Camilan/Lainnya: Peanut Butter M&M's (Fun Size), Tropical Medley, Oatmeal Raisin Cookies, Coffee with Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChazC
|