Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2017
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2017:
|
1492 kkal
|
Lemak: 49,87g | Prot: 86,54g | Karb: 175,77g.
Makan Pagi: Березники Печенье Кокосовое, Токио Сити Суп с Курицей, Вареное Яйцо. Makan Siang: MacCoffee Кофе 3 в 1, Слобода Майонез, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Makan Malam: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Рыба в Кляре, Яблоко. lagi...
|
|
2045 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marina_2111
|