|
Измерила сегодня свои параметры, очень сильно удивилась)
Г=98(-2)
Т=88(-7(этому я ооочень сильно удивилась))
Б=99(-4)
П=31(-1)
И=38(-2)
Л(у)=40(-3)
Л(ш)=57(-3)
Настроение отличное :з
Всем приятного дня)
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2017:
|
793 kkal
|
Lemak: 15,36g | Prot: 51,43g | Karb: 120,91g.
Makan Pagi: Яшкино Пряники Мятные, Крестьянка Шоколадное Масло, Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко. Makan Siang: Хурма, Сырники 1, Сырники 1. lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Membersihkan - 10 menit, Memasak - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|