Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2017
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2017:
|
1960 kkal
|
Lemak: 90,03g | Prot: 108,22g | Karb: 184,69g.
Makan Pagi: Starbucks Морковный Торт, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе Эспрессо, Банан, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada, Now Omega-3. Makan Siang: Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Говядина Тушеная, Мистраль Ядрица Гречневая. Makan Malam: Чай, Тревиль Camembert, Лакт Творог 2%, Говядина Тушеная, Good Food Финики. Camilan/Lainnya: Чай, Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Stepper - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|