Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2017
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 33,28g | Prot: 54,95g | Karb: 168,37g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Торт. Makan Siang: Омлет, Белый Рис, Белый Рис. Makan Malam: Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Лаваш. Camilan/Lainnya: Чай с Лимоном, Яблоко. lagi...
|
|
1518 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Squats - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 28,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alyonamv
|