Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2017
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3161 kkal
|
Lemak: 175,16g | Prot: 99,19g | Karb: 293,66g.
Makan Pagi: Хлеб Дарницкий, Мандарины, Азбука Здоровья Энергетический Батончик Мюсли, 5 Морей Икра Трески, Кофе, 5 Морей Икра Трески, Бондари Сыр Бондарский. Makan Siang: Стародворские Колбасы Сосиски Сливочные, Хлеб Дарницкий, Яблоко, Мандарины. Makan Malam: Яшкино Пряники Шоколадные, Бублик, Хлеб Дарницкий, Хлеб Дарницкий, Хлеб Дарницкий, Краски лета Мексиканская Смесь, M&M's Драже с Арахисом. Camilan/Lainnya: Первым Делом Сервелат Столичный. lagi...
|
|
2178 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Mandi - 15 menit, Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Hiking - 20 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 5 menit, Memasak - 20 menit, Latihan Perut - 13 menit, Squats - 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мариша1305
|