Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2017
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 65,14g | Prot: 75,65g | Karb: 149,56g.
Makan Siang: Макароны Отварные, Kraft Сыр Филадельфия, Сухари, Евророс Салат из Свежих Овощей, Великоросс Фахитос с Курой по-Мексикански. Makan Malam: Сыр Тильзитер, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Camilan/Lainnya: Чай, Мёд, Лимонный Сок, Roshen Черный Шоколад 78%. lagi...
|
|
1508 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|