Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2017
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2077 kkal
|
Lemak: 92,11g | Prot: 55,17g | Karb: 229,07g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков. Makan Siang: Пекарь Северной Столицы Печенье Сахарное с Молочной Начинкой, Чай с Молоком, Щи с Мясом, Майонез, Белый Хлеб, Самогон, Белый Хлеб, Сало, Чай Несладкий, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром. Makan Malam: Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо Всмятку, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Camilan/Lainnya: Салат Обжорка. lagi...
|
|
2322 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 42 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yolkaOlka
|