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Ich freu mich schon auf heute Abend. Um 17:00 haben wir im Sportstudio eine 120 Minuten dauerndes Freestyle-Event. Die gesamten zwei Trainings-Etagen plus die Treppe werden als Parcour genutzt für Aktionen, die man sonst eher nur aus Action-Filmen kennt. 😊😊😊😆😊😊😊
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66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1693 kkal
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Lemak: 39,46g | Prot: 145,40g | Karb: 180,74g.
Makan Pagi: Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rahmsauce, REWE Porree, Ja! Wildlachs-Filet. Makan Malam: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen, Designer Whey Strawberry-Citrus, Milch 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Banana. lagi...
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2193 kkal
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Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 30 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
31 Jan 17 oleh anggota: Casimir123
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Klingt cool, viel Spaß! 👍😉
31 Jan 17 oleh anggota: Viviace
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Boah, wie cool! Wünsche sau viel Spaß! Genieße es!
31 Jan 17 oleh anggota: Hantel76
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War phantastisch, max. Puls 184 und jetzt bin ich immer noch ganz aufgeputscht und mein Mann, diese Couch-Potatoe muss das nun aushalten 😊
31 Jan 17 oleh anggota: triggerfish
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Klasse, kann ich mir gut vorstellen!:))
31 Jan 17 oleh anggota: Hantel76
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Sejarah Berat Badan triggerfish
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