Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2017
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1774 kkal
|
Lemak: 76,27g | Prot: 116,93g | Karb: 151,33g.
Makan Pagi: K-Classic Laktosefreie Milch, Espresso, SodaStream Xstream Energy. Makan Siang: ESN Tasty Whey - Vanilla, K-Classic Laktosefreie Milch, Snack N Go Salat Hähnchen mit Käse. Makan Malam: Magerquark, Zwiebeln, Knoblauch, Butter. Camilan/Lainnya: Power System Active Bar Erdbeer Vanille, Mentos Mint, ESN Tasty Whey - Vanilla, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%. lagi...
|
|
2169 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Yoga - 1 jam, Menonton Televisi - 7 jam dan 48 menit, Sauna - 22 menit, Mandi - 15 menit, Tidur - 10 jam dan 30 menit, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|