Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2017
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58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1281 kkal
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Lemak: 43,75g | Prot: 81,26g | Karb: 142,04g.
Makan Pagi: Schneewunder , Meßmer Holunderblüte-Limette, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Mischbrot, Kaffee, Almette Frischkäse mit Steinpilz, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Makan Siang: REWE Reibekäse, Basmati-Reis (Gekocht), Bonduelle Gold Mais, Grüne Erbsen, Maggi Rahmsauce, Gekochter Blumenkohl (Frischware). Makan Malam: Gewürzgurken, Alpengipfel Vorarlberger Bergkäse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bergader Bergbauern Käse, Harzer Harzer Käse, Gorgonzola, Bayernland Kerniger Frischkäse, Salakis Feta Light, Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Ketchup, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Filinchen Original. Camilan/Lainnya: Rexim Seemannsknoten, Rexim Schoko Rocks, Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Espresso-Baiser, Rührkuchen mit Schokoglasur, Haribo JO'obst (je Stück). lagi...
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2102 kkal
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Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 20 menit, Gym - 1 jam dan 10 menit, Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 10 jam dan 6 menit, Tidur - 6 jam dan 39 menit. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Kiki_18
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