Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2017
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1691 kkal
|
Lemak: 53,03g | Prot: 63,62g | Karb: 246,70g.
Makan Pagi: Lactaid 100% Lactose Free Reduced Fat Milk, Dole Bananas, Quaker Rice Cakes - Salt Free. Makan Siang: Corn Tortilla, Mission Restaurant Style Tortilla Rounds, Mission Restaurant Style Tortilla Rounds, Refried Beans (Canned). Makan Malam: Mission Organic White Corn Tortilla Chips, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. Camilan/Lainnya: Lactose Reduced 2% Fat Milk, Tortilla Corn Chips, Tortilla Corn Chips, Del Monte Banana. lagi...
|
|
1421 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Plank - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vonrae
|