Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2017
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 73 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 34,15g | Prot: 182,96g | Karb: 46,90g.
Makan Pagi: Лента Овощная Смесь с Брокколи, Мирролла Рыбий Жир, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Подсолнечное Масло, Капуста, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Мирролла Рыбий Жир, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Капуста, Творог (Обезжиренный). lagi...
|
|
2974 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 23,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|