Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2017
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1081 kkal
|
Lemak: 29,75g | Prot: 69,20g | Karb: 138,40g.
Makan Pagi: Кедровые Орехи, Merci Конфеты, Ашан Сыр Диетический 20%, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль. Makan Siang: Ашан Сыр Диетический 20%, Азбука Вкуса Сосиски Куриные Русский Сорт, La Molisana Картофельные Ньокки. Makan Malam: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Ананас, Банан, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". lagi...
|
|
1735 kkal
|
Latihan:
Zumba - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaYa11
|