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Dienstag, 31.01.17
Gewicht: 63,4 kg (+ 0,6 Kg)
Körperfett: 13,90 % (- 0,10 %)
Nachwirkung des Kuchens 😊😮
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63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2000 kkal
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Lemak: 63,29g | Prot: 71,95g | Karb: 288,79g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Brunch Sweet Thai Chili, Weight Watchers Margarine, Linessa Light Salami 1A, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light. Makan Malam: Schokoladenstückchen, Lidl Choco Nussa, REWE Zwiebelmettwurst, Milbona Maasdamer Light, Milkana Schmelzkäse Sahne, Vollkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel, Philadelphia Milka (35g), Marmelade, Rührkuchen. lagi...
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1556 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 39 menit, Tidur - 6 jam dan 21 menit. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
31 Jan 17 oleh anggota: Casimir123
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31 Jan 17 oleh anggota: LillyMunster82
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Jupp war dann grün! 😃 Leider wurde der Kuchen so schnell von meinen Arbeitskollegen verspeist, dass ich kein Foto mehr machen konnte... 😮😏
31 Jan 17 oleh anggota: Everlost
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Schade...aber nächstes Mal! 😉
31 Jan 17 oleh anggota: Viviace
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Habe doch ein Bild hochgeladen bei dem man die chemische Reaktion erkennen kann! 😃 Meine Frau hat zum Glück 🍀 eins aufgenommen. 😃👍
31 Jan 17 oleh anggota: Everlost
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Ah, hatte ich nicht gesehen, danke 👍
31 Jan 17 oleh anggota: Viviace
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War auch gerade erst vor 2 Minuten... 😉
31 Jan 17 oleh anggota: Everlost
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Sejarah Berat Badan Everlost
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