Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2017
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1948 kkal
|
Lemak: 85,47g | Prot: 61,19g | Karb: 226,11g.
Makan Pagi: Schär Kaisersemmel, Normaler Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Milbona Gouda Jung. Makan Siang: Gyros, Harvest Basket Jumbo Fries, REWE Zaziki, Normaler Kaffee. Makan Malam: Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Milbona Gouda Jung. Camilan/Lainnya: Clementinen, Mister Choc Big Hit, Gaffel Fassbrause, Gelatelli Noblissima Stracciatella. lagi...
|
|
2725 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|