Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2017
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
663 kkal
|
Lemak: 11,13g | Prot: 29,48g | Karb: 115,90g.
Makan Pagi: Äpfel, Kaffee mit Milch, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Milbona Speisequark Magerstufe. Makan Siang: Lifeplus Daily Biobasics, Äpfel, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Gut & Günstig Doppelkeks, MAMA Instant Nudelsuppe Huhn. lagi...
|
|
2301 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|