Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2017
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1101 kkal
|
Lemak: 67,49g | Prot: 78,04g | Karb: 43,22g.
Makan Pagi: Dr. Oetker Amendoim, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salmão no Forno ou Grelhado, Acelga, Nabos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Orégano, Molho de Pimenta, Couve Refogada, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Makan Malam: Antarctica Guaraná Zero, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Tomates, Orégano, Sadia Presunto Cozido Magro, Porto Alegre Queijo Minas Frescal. Camilan/Lainnya: Antarctica Guaraná Zero, Verdemar Sorvete Chocolate Light. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan espanhol77
|