Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2010
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2010:
|
1385 kkal
|
Lemak: 95,44g | Prot: 100,94g | Karb: 32,18g.
Makan Pagi: bacon, eggs, coffee, butter, half half, splenda. Makan Siang: cream cheese, heavy cream, green tea, pork chop, broccoli. Makan Malam: green tea, swiss cheese, deli ham gluten free, mini peppers, tuna fish salad, mayo. Camilan/Lainnya: cheese stick, cabbage. lagi...
|
|
2732 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan winddancer
|