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Começando a semana em casa finalmente depois de outra super corrida, viajando a trabalho, alguns dias com jornada de 24h. Vamo que vamo, peso perdido, dieta controlada mesmo sem exercícios, mas sempre mantendo o foco. Boa semana a todos!
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78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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104 kkal
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Lemak: 5,09g | Prot: 2,51g | Karb: 12,27g.
Makan Pagi: Café Expresso, Sadia Margarina Qualy Light, Pão Integral, Café Expresso. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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