Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2017
|
111,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 36,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2063 kkal
|
Lemak: 145,32g | Prot: 107,44g | Karb: 69,45g.
Makan Pagi: Fol Epi Classic, Bergader Almkäse Pfeffer, Käsebrot, Mettwurst. Makan Malam: Govinda Kichererbsennudeln, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Ja! Schlagsahne, Lachsfilet. Camilan/Lainnya: Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
3154 kkal
|
Latihan:
Pferdepflege - 20 menit, Menunggang Kuda - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|