Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2017
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2303 kkal
|
Lemak: 59,16g | Prot: 145,59g | Karb: 280,13g.
Makan Pagi: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Banane, Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, Bio Chia Samen, Fettarme Milch, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Viva Vital Walnusskerne, Oryza Natur Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Ei. Makan Malam: Myprotein Omega 3, Lieken Urkorn Grahambrot, Aldi Magerquark, Rapunzel Haselnussmus, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Camilan/Lainnya: Kohlrabi, Möhren, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Birnen, Beste Ernte Kaisergemüse. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeneFZ1
|