Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2017
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 39,25g | Prot: 100,24g | Karb: 167,95g.
Makan Pagi: Апельсин, Омега-3 Pureprotein, Желтый Сладкий Перец, Листья Салата, Лакомо Сыр Моцарелла, Юг Руси Хлеб Бородинский, Юг Руси Хлеб Белково-Отрубной, Вареное Яйцо, Мёд, Лимонный Сок, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Звездный Сухари Ванильные, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Шпинат, Омега-3 Pureprotein, Greenfield Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Vитамин Мексиканская Смесь, Юг Руси Хлеб Белково-Отрубной, Наши Кулинары Солянка Сборная Мясная. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Кормилица Ананасы Колечками, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Рисовая Лапша (Вареная). Camilan/Lainnya: Кефир 2,5%, Мёд, Творог 5%, Белый Медведь Молоко 1,5%, 4Fuze Протеин Вишня, Банан. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Анна Андреева 1986
|