Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2017
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
672 kkal
|
Lemak: 34,31g | Prot: 52,75g | Karb: 37,86g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Dulano Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig. Makan Siang: Omelett oder Rührei, Junge Frühlingszwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten), Speckwürfel. Camilan/Lainnya: Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Pflaumen. lagi...
|
|
2575 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|