Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2017
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 47,81g | Prot: 64,70g | Karb: 201,36g.
Makan Pagi: Dulano Lachsschinken, Lidl Doppelbrötchen, Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Lätta Halbfettmargarine, Maribel Aprikosen Konfitüre. Makan Siang: MAMA Oriental Style Instant Noodles Pork Flavour, Gekochtes Ei, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Banane. Makan Malam: Backfactory Weizenbrötchen, Hofmaier Schweinebraten Aufschnitt, Chêne D'argent Brie, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Dulano Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine. Camilan/Lainnya: Clementinen, Orangen, Werther's Original Feine Helle. lagi...
|
|
2835 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 48 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Duduk - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Hasenbeinchen
|