Jurnal Everlost, 30 Jan 17

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Montag, 30.01.17

Gewicht: 62,8 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 14,00 % (- 0,01 %)

62,8 kg Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg. Sisa: 0 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 30 Januari 2017:

2191 kkal

Lemak: 63,19g | Prot: 101,73g | Karb: 300,92g. Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Linessa Light Salami 1A. Makan Malam: Hähnchenbrust, Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Rührkuchen, Marmelade, Philadelphia Milka (35g), Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. lagi...

1540 kkal

Latihan: Istirahat - 17 jam dan 28 menit, Tidur - 6 jam dan 32 menit. lagi...

Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu

17 Suporter Dukung

Komentar

Waaaaaaaasssss? Mit diesem Kuchen? Wowwwwww

29 Jan 17 oleh anggota: Josie27072010

Hast du Montags jemals weniger gewogen als Freitags?

29 Jan 17 oleh anggota: Josie27072010

Allgemein habe ich mal etwas weniger gewogen. 😉 Aber es hält sich alles noch im Rahmen 🖼 und bleibt ganz gut konstant. 😊🍀

30 Jan 17 oleh anggota: Everlost

Ich finde es herrlich unverschämt!!! ;)

30 Jan 17 oleh anggota: Schalkerin1904

Ja aber in der letzten Zeit ist das schon eines von den Tiefen ;) Und weniger als Freitag, trotz diesem leckeren Kuchen 😀

30 Jan 17 oleh anggota: Josie27072010

Dafür ist's heute mehr. 😢 Aber habe ja bis zum Wochenende Zeit ⏲. 😉 Da gibt's übrigens ganz viel Kuchen... 😉 😊 😃 🍀

30 Jan 17 oleh anggota: Everlost


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