|
Вот только стоило прилюдно пожаловаться на стоп, как организму стало стыдно и он наконец-то решил перевести меня в новый вес начинающийся с чудесной циферки 7(ну и пусть что 100 гр и 8...) я счастлива!!! Очередной отчёт недели: -500 гр за неделю, грудь на месте 😍, живот -3 см, попа -2 см
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1436 kkal
|
Lemak: 64,75g | Prot: 90,94g | Karb: 124,39g.
Makan Pagi: Миндаль, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яичница, Хозяйка Самарской Луки Геркулес с Отрубями. Makan Siang: Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Liebendorf Сыр Эдам. Makan Malam: Liebendorf Сыр Эдам, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Пестравка Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|