Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2017
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 46,23g | Prot: 91,18g | Karb: 149,17g.
Makan Pagi: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Льняное Масло, Кедровые Орехи, Азбука Вкуса Торсаде с Молочным Шоколадом, Борщ на 1 Куриной Грудке. Makan Siang: Ашан Сыр Диетический 20%, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, La Molisana Картофельные Ньокки, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Кедровые Орехи, Мандарины, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". lagi...
|
|
1678 kkal
|
Latihan:
Zumba - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaYa11
|