Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2017
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1718 kkal
|
Lemak: 73,09g | Prot: 103,10g | Karb: 169,08g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе Эспрессо, Starbucks Морковный Торт, Банан, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada, Now Omega-3. Makan Siang: Orbit White Bubblemint Жвачка, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе Эспрессо, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Yamasa Soy Sauce, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Ядрица Гречневая. Makan Malam: Чай, Яблоко, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Starbucks Морковный Торт. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1542 kkal
|
Latihan:
Stepper - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|