Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2017
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1658 kkal
|
Lemak: 67,91g | Prot: 58,38g | Karb: 198,44g.
Makan Pagi: Mulino Bianco PlumCake, Fruttil Fruttosio Puro, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Cuore Olio di Semi di Mais, Coop Frollini con Gocce di Cioccolato, Caffè (Espresso), Agromonte Salsa Pronta di Datterino, Coop Pasta Mista 74. Makan Malam: Valfrutta Cannellini Cotti a Vapore, Esselunga Fruttosio Puro, Caffè (Espresso), Vallelata Mozzarella Fresca. Camilan/Lainnya: Noci. lagi...
|
|
2837 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berdiri - 3 jam, Duduk - 5 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan monfa83
|