Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2017
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2115 kkal
|
Lemak: 129,98g | Prot: 139,23g | Karb: 104,45g.
Makan Pagi: Печенье Диканька Карамель, Печенье Диканька Карамель, Омлет 140Г, Хренкетчуп, Огурец Свежий, Помидор Свежий, Махан Самодельный Макеевка, Сыр Голден 12. Makan Siang: Курица в Бульоне, Куриный Бульон с Рисовой Лапшой, Сыр Голден 12, Котлета Куриная Фоззи, Салат СПФЛМКБП. Makan Malam: Закваска Лактония, Творог Нежирный Президент, Яблоко Голден. lagi...
|
|
3518 kkal
|
Latihan:
Отжимания - 15 menit, Ходьба - 2 jam dan 30 menit, Бег - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1zheka-zheka1
|