Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2017
|
99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2201 kkal
|
Lemak: 93,92g | Prot: 149,80g | Karb: 179,54g.
Makan Pagi: Eiklar, Buko India, Penny Markt Vollkorn Toast. Makan Siang: Erbsen und Möhren (Gefroren), Lidl Rindergulasch, Maggi Kartoffel Püree. Makan Malam: Strauchtomaten, Rapsöl, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Be Light Feta, Bonduelle Gold Mais. Camilan/Lainnya: Kinder Maxi King, Milka Löffel-Ei. lagi...
|
|
3396 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chris ZZ
|