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Sonntag, 29.01.17
Gewicht: 62,5 kg (- 0,9 Kg)
Körperfett: 14,99 % (- 0,11 %)
Reistag erfolgreich...☺
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62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2129 kkal
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Lemak: 96,54g | Prot: 83,85g | Karb: 237,73g.
Makan Pagi: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Vollkornbrötchen, Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei, Gekochtes Eigelb, Plundergebäck, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Linessa Light Salami 1A, Brunch Sweet Thai Chili, Philadelphia Milka, Vollkornbrötchen, Rosinenbrötchen. Makan Malam: Lasagne mit Fleisch. Camilan/Lainnya: Rührkuchen, Kaffee mit Milch, Orangen. lagi...
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1526 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 31 menit, Tidur - 7 jam dan 29 menit. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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