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Wie gewonnen, so zerronnen 🙁 War wohl die Veranstaltung "Schokolade und Wein" Freitag Abend mit etwas mehr Alkohol. Hat der Flüssigkeitsverlust wohl zu dem niedrigen Gewicht gestern geführt.
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58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1729 kkal
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Lemak: 53,04g | Prot: 78,86g | Karb: 179,33g.
Makan Pagi: Brinkers Nuss-Nougat & Milch Creme Duo, Mischbrot, Cathedral City Cheddar, Harry Butter-Toast (25g), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gorgonzola, Harzer Harzer Käse, Bergader Bergbauern Käse, Quark Selbstgemacht, Bayernland Kerniger Frischkäse, Gutes Land Camembert 45%, Almare Sockeye Wildlachs, Harry Weizen Toastbrötchen, Clementinen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. Makan Malam: Butaris Butterschmalz, Rosewein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dorsch, Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Espresso-Baiser, Rexim Seemannsknoten, Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Aseli Schaumzuckerfiguren, Quark Selbstgemacht, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Rührkuchen mit Schokoglasur. lagi...
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1750 kkal
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Latihan:
Duduk - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 48 menit, Tidur - 9 jam dan 27 menit. lagi...
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Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
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